К сожалению, алкоголь — частый спутник различных торжеств, встреч с приятелями или родственниками. Выпивка «для удовольствия», «улучшения самочувствия» или по другим придуманным поводам может привести к серьезным проблемам. Бывает трудно понять, когда употребление спиртного пересекает черту между умеренностью и зависимостью.

Влечение к алкоголю формируется постепенно. Пьющий человек может долгое время не осознавать своей тяги к горячительному, объясняя это пристрастие традициями, ситуацией, желанием приятно провести время с друзьями или же проблемами.

Сначала начинает меняться поведение в ожидании предстоящей выпивки: человек заметно оживляется, веселеет на глазах, начинает торопиться, чтобы побыстрее закончить дела — все его поведение, мимика и жесты свидетельствуют о том, что он находится в предвкушении.

Следующий признак начала алкоголизма — потеря контроля над количеством выпитого. Рюмка за рюмкой — человеку трудно остановиться, он перестает ограничивать себя в спиртном.

Другим признаком болезни является увеличение переносимости алкоголя. При его регулярном употреблении организм адаптируется к определенной дозе, и она уже не вызывает прежнего эффекта. Человек начинает пить все больше и больше, в результате его организм приобретает способность переносить увеличивающиеся дозы алкоголя. И теперь объемы спиртного, от которых раньше наступило бы тяжелое опьянение с рвотной реакцией, вызывают лишь легкую или среднюю степень опьянения.

Очень важный симптом формирующейся зависимости — утрата рвотного рефлекса. Большие дозы спиртного для человека, еще не больного алкоголизмом, являются токсическими, и организм таким способом пытается защититься. Но чем чаще человек прикладывается к рюмке, тем быстрее этот защитный механизм ломается. Больной алкоголизмом может напиться до комы, но рвоты у него не будет.

Поскольку путь от бытового пьянства к алкоголизму часто трудноуловим, важно вовремя заметить сигналы опасности и предпринять шаги к осознанию проблемы. Проанализируйте частоту собственного потребления алкоголя — хотя бы за последние два-три месяца. Сколько раз за этот период вы пили и почему? Вспомните мотив приема спиртного в каждом случае. А не являются ли эти «убедительные» поводы следствием влечения к алкоголю?

На ранней стадии формирующейся зависимости остановиться значительно легче, нежели потом, когда уже накопится немало психологических и прочих проблем, которые придётся решать. Будьте внимательны к себе и осторожны. Старайтесь получать от жизни радость без алкоголя.

Елена ЕГОРОВА

Фото: ru.freepik.com